Kondičný denníček - zistenia

5. srpna 2016 v 15:21 | Sonya |  Kondičný denník

Od úvodného zápisu som došla na pár nepríjemných zistení. Sú to:

1. Pulz od 80 po 150

Keď sa prebudím, oddýchnutá a akože svieža, pulz sa mi pohybuje okolo osemdesiatky. Cez deň vystúpi na cca 100, avšak keď spravím hoci len desať drepov s výskokom, vyletí na 150 a tlakomer ide vybuchnúť. Doteraz mi nik nepovedal, čo s tým, tak sa snažím robiť čosi denne, aby si srdce postupne zvyklo a - snáď - spomalilo.

2. Normálne kliky? Zabudni

Nie, nemám na to silu, ruky mám ako z gumy. A tak robím "ženské" (nie veľa) a snažím sa neumrieť pri planku. V parku sú hrazdy vhodné práve na posilovanie rúk (nejaké foto z Mirror's Edge cosplaya), raz sa na ne budem musieť dokopať. Najlepšie vtedy, keď široko-ďaleko nebude ani živáčika.

3. Základy z YouTube

Mostík, mlynské kolo, stojka, to všetko, pokiaľ som vôbec kedy robila, som robila zle. Najčastejšie som to poznala podľa toho, že som sa beznádejne zosypala na zem. A tak hľadám návody a uvažujem, či by bolo moc divné zobrať si von tablet (notebook?) a s nosom ponoreným doň trénovať. Radšej niekde na lúke. Bez živáčika.

4. Čo sú to svaly?

Pri hladovaní sa všetky spálili a povedali mi vale, avšak nevzdávam sa, dúfam a hľadám. Možno ešte nejaký vykopem, snáď bude priečne pruhovaný.

5. Vyzerám ako pavúk

Končatiny hrúbky ceruzky a stále vypuklé brucho, čosi, čo je zlým snom snáď každého. Tak to nemá vyzerať. A možno to tak ani na fotke nevyzerá, ale zdanie klame. Neverte všetkému, čo vidíte na fotografiách. Vlastne to trebárs ani nie som ja, ale upravené snímky mojej netere.

Ale aby to nebolo len také negatívne: Sú mi dobré veci z detského oddelenia, a tak ušetrím! Priam sama sebe závidím.

Váš nezmar Sonya

Hlavne, že som si kúpila športovú podprsenku, že. V tej skrini je jej fajn.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kerr Kerr | Web | 5. srpna 2016 v 17:40 | Reagovat

Co kecáš, jakej pavouk? Máš úžasnou postavu. Já jsem sakra pavouk!:D Jinak všechno to moc dobře taky znám, ale teď jsem našla cviky, který cvičím pravidelně, poslala bych ti odkaz na insta, kdybych to našla..:D A to fakt pomáhá a hodně dobře zpevňuje. Tak hodně štěstí a hlavně trpělivosti!

2 Jan Jan | Web | 6. srpna 2016 v 12:36 | Reagovat

Vypadáš skvěle, proč ta kritika?

3 Sonya Sonya | E-mail | Web | 6. srpna 2016 v 13:07 | Reagovat

[1]: Trpezlivosť je TO, čo NEMÁM :D:D Což je blbé. Cviky? Vážne, dali by sa poslať?
[2]: Tak díky:) Sebakritiky mám údajne až moc, súvisí to s pár nepríjemnými vecami. Nenávidím sa, asi tak.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama