Ako som schudla alebo Môj metabolizmus je v...

26. října 2015 v 11:53 | Sonya |  O mne
































Konverzácia na Facebooku pod touto fotkou:
Sarah: Mojím cieľom je mať telo ako tvoje! Keep going, girl!
Sonya: Sarah, mám 45 kg a moja výška je 1,60 metra. A ver mi, nenávidím to. Chcela som byť vychudnutá. Teraz som tak štíhla a všetky moje staré šaty sú mi priveľké. Mávala som naozaj pekné nohy a teraz sú ako dve ceruzky... takmer. Čo sa mi páči, je moja tvár a brucho. Možno pred... dvomi rokmi?... som mala 57 kíl. Podľa mňa som bola proste tučná. Ale vyzerala som ako žena, teraz vyzerám ako predpubertálne dievča. Vyhladovala som sa a teraz viem, aká je to škoda.

Moje miery 18.6.2013: 95-76-89
Moje miery 26.10.2015: 87-68-82

V podstate, čo dodať? Tento článok nemá však byť primárne o mojich mierach, ale o tom, ako nechudnúť.

Pravidlo číslo jeden alebo to najzákladnejšie: Nehladujte. Môže sa vám totiž stať to, čo mne: Totálne si pošaháte metabolizmus. Žalúdok sa vám scvrkne do veľkosti sušeného hrášku a pokiaľ i budete vládať jesť, budete to musieť vyriešiť drobnými porciami každú hodinu (a hlavne pri tom vytrvať, čo vám beztak nemusí pomôcť - ja som totiž nevytrvala).
Budú vám chýbať živiny a vitamíny, a tak napríklad budete musieť chodiť na injekcie B12, o čom však váš lekár vyhlási, že pochybuje, že to niečo vyrieši. Bude vám večne zima a úplne najhoršia zo všetkého bude tá neuveriteľná a večná únava.
Keď sa už konečne vzchopíte a začnete jesť, zistíte, že vám akosi mnoho druhov jedál prestalo chutiť a stratili ste na ne návyk. Opakovane som žiadala svojho všeobecného o hocičo, čo by podporilo chuť do jedla (totiž stratíte i pocit hladu) a pomohlo mi nabrať, ale akési lieky a sirupy prestali vyrábať. Navrhol mi infúzie glukózy, no vzápätí si spomenul, že som diabetička, tož asi nič.
Jediné, čo údajne pomôže: JESŤ, JESŤ, JESŤ. Okej... lenže ako? A čo? Živím sa hocičím, slaným, DIA sladkým, tučným, a akurát som 0,5-1 kg schudla.

Nemám pohyb, a možno je to zle, možno by som po fyzickej aktivite nabrala chuť do jedla a paradoxne odbúrala únavu, no presne to neviem. Každopádne, pri chudnutí je kľúčový pohyb a normálna strava. Viem, je to otrepané, ale na sebe som zistila, že to presne sedí. Keď som kedysi skákala pravidelne cez švihadlo, občas si šla zabehať a jedla som primerane, za pomerne krátky čas som zhodila päť kilogramov. Cheers!

Na záver dva porovnávacie obrázky:
Fotka z 3.1.2015. Puzdrá presne sedia na moje miery.
Fotka z 20.5.2015. Puzdrá musím mať nastavené čo najvyššie, a i
tak sa šmýkajú dole...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Iv Iv | 28. října 2015 v 14:23 | Reagovat

Naprosto vím oček mluvíš... já tohle  vyřešila tak ze jsem se začala přebírat tak moc až už jsem nebyla schopna přestat. A naopak od tebe jsem začala jist i jídla co mi driv nechutnaly... :(

2 Sonya Sonya | E-mail | 28. října 2015 v 19:01 | Reagovat

Prebírat... Myslíš prejedať?
Trochu závidím. Kedysi som trpela záchvatovým prejedaním a zúfala si, aké je to zlé, ale bolo to neporovnateľne lepšie než hladovanie. A kto by bol kedy povedal, že schudnúť bude absolútne neporovnateľné s pribratím!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama